寝起きの口臭がひどい原因 [生活と文化]
寝起きの口臭って、ひどいと思いませんか。
就寝前に、歯も磨いたし、マウスウォッシュもした。ちゃんと口臭ケアしたはずなのに、なぜか朝起きると口が臭い。実は、寝起きのひどい口臭って、唾液の分泌量が関係しているみたいなんです。
口臭の原因に限らず、体臭の原因は、ほとんどの場合、細菌が関連しています。ワキガでも足の臭いでも、同じです。ただ、ワキガや足の臭いと違って、口には唾液がありますから、口臭の原因になる細菌については、たいてい唾液が洗い流してくれてるんですね。寝ている間は、その唾液の分泌量が減少するため、洗い流せる細菌の量が少なくなるんだそうです。
細菌は温かくて湿っている場所を好みますから、口の中は、細菌にとって快適な環境です。繁殖しやすい場所でもあります。その上、就寝中は唾液の分泌量が減少します。
細菌が好む条件がそろっているわけですから、寝ている間は、細菌にとっては極楽です。口臭がどんどんひどくなるのも当然ですね。タバコを吸っている人は経験があると思うんですけど、日中でも口の中が乾いていると、口が臭くなるときがあります。これも唾液の分泌量が少ないから。それと同じようなものですね。
寝起きの口臭の予防法なんですが、口の中を無菌状態にすることはできないでしょうし、寝ている間の唾液の分泌量を意識的に増やすこともできません。就寝中の口臭そのものを予防することは難しいみたいです。なので、寝る前と起きた直後に対処するしかないんですね。
寝る前には、歯磨きやマウスウォッシュなど、しっかり口臭ケアします。これで、少なくとも寝る直前は口の中が綺麗な状態になります。就寝中は、細菌が野放し状態になってしまうわけですから、あとは起きてすぐの対処です。口をゆすいだり、歯磨きやマウスウォッシュをします。寝る前と起きてすぐの口臭ケアで対処するしかないんですね。
単純ですが、効果はあると思います。
口臭の場合は、唾液の分泌量が大きくかかわってくるので、口の中を常に潤った状態にしておくだけでも、少しは口臭ケアになりそうです。「口は乾かしちゃダメ」ってことですね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121020-00000372-giz-ent
